0 Comments

 

 

Kedokteran Barat terkenal canggih ketika datang ke formulasi obat dan obat yang ditargetkan didekati dari perspektif yang berbasis di ilmu deduktif. Namun, sebagian besar telah gagal ketika harus terbuka untuk solusi untuk masalah medis yang datang dari luar bidang ilmu deduktif. Itu sebabnya selama bertahun-tahun pengobatan barat gagal menarik ikatan antara diet dan jerawat. Perkembangan medis, dan perawatan untuk penderita jerawat, telah berkembang secara signifikan dalam 15 tahun terakhir saja. Namun masalah jerawat tetap sebagian besar tidak terganggu, sampai saat ini.

Dalam beberapa tahun terakhir studi empiris pertama kali menetes dan sekarang membanjiri mengindikasikan bahwa ada hubungan antara jerawat dan diet. Premis dasar dari penelitian ini adalah bahwa makan karbohidrat olahan dan gula adalah penyebab utama bagi banyak masalah individu dengan jerawat. Teori ilmiah menyatakan bahwa ketika karbohidrat dan gula dimetabolisme, mereka menyebabkan peningkatan insulin dan faktor pertumbuhan seperti insulin yang disebut produksi IGF-1. Faktor pertumbuhan ini kemudian menyebabkan hormon pria mulai diproduksi dalam tubuh dalam jumlah yang jauh lebih besar. Hormon pertumbuhan ini mengarah langsung ke peningkatan jumlah sebum yang diproduksi. Sebum adalah zat mirip minyak yang keluar di pori-pori Anda yang orang sering gambarkan sebagai ‘kulit berminyak’. Sebum kemudian menyumbat pori-pori Anda dan akhirnya menyebabkan penumpukan bakteri pada pori-pori yang tidak dapat keluar karena sebum. Ini tentu saja akhirnya mengarah pada jerawat.

Penjelasan yang agak lengkap menjelaskan hal ini secara sederhana; ketika Anda mengonsumsi karbohidrat dan gula halus, Anda dapat memperparah kulit Anda, menyumbat pori-pori Anda, dan mengembangkan jerawat.

Jadi, apa jawabannya? Tidak mengherankan, mungkin untuk mengurangi gula dan karbohidrat olahan seperti permen dan pasta. Makanan-makanan ini memberi kita sedikit sekali nutrisi yang kita butuhkan sambil memberi kita lebih banyak melalui pori-pori yang tersumbat. Faktanya, penelitian terbaru menunjukkan bahwa makanan ini mungkin sangat buruk bagi Anda sehingga tubuh Anda benar-benar berkelahi seperti halnya penyakit, melalui produksi sel darah putih. Pengeluaran sel darah putih ini tidak hanya sementara menurunkan sistem kekebalan tubuh Anda, tetapi mereka juga menyebabkan tubuh Anda menghasilkan lebih banyak limbah, beberapa di antaranya dikeluarkan melalui pori-pori Anda.

Tetapi mungkin mengejutkan Anda mengetahui bahwa melepaskan cokelat dan spageti mungkin bukan satu-satunya cara untuk mendapatkan kulit yang lebih jelas. Sebaliknya, ada sejumlah makanan, khususnya sayuran mentah dan antioksidan yang dapat membersihkan kulit secara aktif. Makanan ini bertindak sebagai semacam pel dalam tubuh untuk menyerap racun, juga dikenal sebagai radikal bebas, yang sering dikeluarkan sebagai bakteri melalui kulit.

Jadi akibatnya, mengikuti diet yang lebih baik dapat menyerang masalah jerawat dengan dua cara berbeda, mengurangi gula dan karbohidrat olahan akan menyebabkan tubuh Anda memproduksi lebih sedikit sebum yang menyumbat pori-pori, sementara meningkatkan asupan sayuran mentah tertentu akan secara signifikan mengurangi turunkan jumlah bakteri yang keluar melalui pori-pori Anda. Dikombinasikan, kedua teknik ini akan mengurangi secara signifikan kecenderungan Anda untuk menderita jerawat.